Компания Oura недавно выпустила новую функцию для своего популярного кольца для отслеживания сна Gen3: возможность отслеживать и видеть тенденции ежедневного стресса. Вскоре после этого на онлайн-форуме появилась интригующая тема, посвященная кольцу Оуры. По данным сайта Mashable, некоторые из 40 000 участников были озадачены тем, что приложение сообщило об их уровне стресса.
Читать далее:
- Oura Ring: что это такое и для чего нужно умное кольцо?
- Oura Smart Ring обеспечивает непрерывное отслеживание сердечного ритма
- Умное кольцо Oura приобрело круглый вид и стало больше похоже на обычное кольцо.
К удивлению пользователей звонков, приложение отметило, что они, похоже, всегда находятся в стрессе. Некоторые задавались вопросом, не содержит ли новая функция ошибок. Но другим не понравилось то, как эти данные заставили их чувствовать себя, что указывает на непреднамеренные последствия отслеживания для психического здоровья.
«Я находился в стрессе по восемь часов в день с тех пор, как появилась эта новая функция, и это вызывает у меня стресс», — написал один из комментаторов. «Как мне его отключить?», — добавил он.
В конечном итоге дебаты были направлены на напряженность, которая сохраняется по поводу попыток контролировать или даже наблюдать за собственным здоровьем 24 часа в сутки.
Доктор Вейл Райт, психолог и старший директор по инновациям в здравоохранении Американской психологической ассоциации, сказала, что эти разные результаты зависят от человека.
«Для некоторых отслеживание дает важнейшую возможность распознавать и идентифицировать триггеры», — сказал Райт. «Однако для других это может фактически усилить стресс, страдания и чрезмерную бдительность».
(Изображение: Раскрытие информации/Оура)
Ежедневный мониторинг стресса с помощью кольца Oura:
- Кольцо измеряет дневной стресс, постоянно отслеживая температуру, частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма;
- Большая вариабельность сердечного ритма может указывать на устойчивость к стрессу, тогда как меньшая вариабельность может указывать на то, что нервная система организма испытывает трудности;
- Определенные факторы могут затруднить сбор надежных данных. Холодные руки или плохо подобранное кольцо могут привести к сбою в отслеживании;
- Алгоритм Оуры исключает упражнения или движения из анализа стресса, чтобы, например, не путать физические требования тренировки.
Альтернативы
Поначалу Oura не предлагала инструменты управления стрессом наряду с функцией мониторинга. Теперь приложение предлагает контент для релаксации с платформы для медитации и благополучия. свободное пространствокогда обнаружен высокий уровень стресса.
Функция «отражения» при тестировании бета позволяет пользователям делать заметки о своем ежедневном опыте. В идеальном случае этот инструмент поможет заинтересованным лицам установить связь между максимумами и минимумами дневного стресса, понять причины его запуска, отдыха и восстановления.
Пост «Кольцо для измерения стресса» вызывает у пользователей… стресс; Понимание впервые появилось на Olhar Digital.
